続報「Xiaomi Mi band 4」。今こそ大事な健康管理と、超オマケ機能で、もう手放せない!

Xiaomi Mi band 4 着けるだけの健康管理 スマホ用

スマートバンド「Xiaomi Mi band 4」使用感の続報。日頃の健康管理が最重要視されるなか、心拍数や睡眠の質などがリアルタイム管理でき、その上、遊び心も持ったコスパ最高の内容をレポートします。

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時計は安くなりました。
もう重たくて
金属のかたまりの
昔の時計には戻れません。

Xiaomi Mi band 4の
スマートフォンとの紐付け方法など
初期設定については
前回の記事「流行りのスマートバンド「Xiaomi Mi band 4」、初期設定方法と購入3日後レポート公開!」
こちらをごらんください。

1.Xiaomi Mi band 4 常時心拍数計測

Xiaomi Mi band 4を購入した
最大の理由がこれです。
世の中、
コロナウィルスで大変な時に
少しでも健康に関して
自己管理したかったのです。

ただし
Xiaomi Mi band 4には
体温の計測機能は付いていません。

Xiaomi Mi band 4

腕時計と同様に
装着しているだけで
自動で計測してくれています。

Xiaomi Mi band 4 心拍数

これが計測結果。
その時の一瞬だけの心拍数なら
Xiaomi Mi band 4側でも見れます。
一日の心拍数の移り変わり
数日前までとの比較
これがスマートフォンの
アプリ側で完璧に管理されてて
見るのが楽しみになりました。

こうやって
グラフになって見ることで
「いまは健康」とか
「ちょっと今日はヤバいなあ」とか
「もっと頑張れる」とか
「今日は静かにしておこう」とか
いろんな判断を
自分ですることが可能になります。

2.実は睡眠不足だったなんて!

あまり気にしてなかったのですが
この計測の結果には驚きました。

Xiaomi Mi band 4 睡眠スコア

睡眠スコアと
アプリ上ではなっています。

着けたまま寝るだけで
いつ寝て
いつ起きて
レム睡眠
ノンレム睡眠
ぜんぶXiaomi Mi band 4に
バレています。
怖いぐらいです。

そして、ぼくの場合
よく昼間に眠くなるのですが
毎日の結果を見て
「ぜんぜん寝てないやん!」
ということに
はじめて気が付きました。

これを反省して
いまは毎日
・寝る前に軽いストレッチ
・お酒を飲まない
・スマホの見すぎ警戒
こんな基本的な
誰でも知ってるようなことですが
始めました。

しばらく続けてどうなったか?
また報告します。

3.警告!あなたは座りすぎです!

これもありがたい機能です。
座って仕事するのが多いぼくは
ついつい座りっぱなしになってしまい
とうとう
腰痛が出てしまいました。

そこでこの機能です!

Miスマートバンド4 座りすぎ通知
https://www.mi.com/jp/mi-smart-band-4/

一定時間、
座ったままだと
ディスプレイ上での表示と同時に
バイブレーションで
お知らせしてくれます。

これ、なんと
立ち仕事でも通知されます。

なので、この通知の度に
軽くストレッチしたり
少し歩いたりしています。

この機能もスゴイ!

4.画面表示を好みのデザインに変更できる!

初期設定後の
デフォルト状態では

Xiaomi Mi band 4 初期表示

この真中のオレンジのが標準の表示です。
時間、月日曜日、歩数、バッテリー残
このあたりが表示されたデザインです。

ですが、ぼくは
時間をもっと見やすくしたいので

Xiaomi Mi band 4 デザイン

これは最高に見やすいです!
時間、月日曜日、歩数、脈拍数、バッテリー残
これだけ表示されています。
最高!

ちなみにですが、

Xiaomi Mi band 4 表示比較

一般的なゴツい時計と比べても
この小さくて超軽量の
Xiaomi Mi band 4の方が
はるかに見やすい!

もう戻れません!

そして、もっと面白いのが

自由に表示デザインを変更できる!

Xiaomi Mi band 4の
公式アプリの
「バンドディスプレイ設定」
この中にもあるのですが、
少ない!

でもXiaomi Mi band 4は
世界中にユーザーが多いので
他のアプリを使えば
一気に、ほぼ無数にデザインが増えます!

Xiaomi Mi band 4 表示デザイン

ぼくは
MiBand4-WatchFace for Xiaomi Mi Band 4
というアプリを使っています。

Xiaomi Mi band 4

アプリを開くと
出るわ!出るわ!
毎日増えてるわ!
とにかくスゴイ量です。

画面の指示に従って
操作すれば
選んだデザインが
Xiaomi Mi band 4と同期されます。

さらに!

もっと自由に
デザインを変更できます!

Xiaomi Mi band 4 カスタムディスプレイ

Xiaomi Mi band 4
公式アプリの
「バンドディスプレイ設定」から
「カスタム」を選びます。

今回は右のデザインをタップ。

Xiaomi Mi band 4 バンドディスプレイ設定

「背景を変更」をタップ

Xiaomi Mi band 4

「ギャラリー」をタップして
スマートフォンに保存してある
写真等の中から
使いたいのを選びます。

Xiaomi Mi band 4

文字色も変更できます。
あとは「同期」して出来上がりです。

Xiaomi Mi band 4 最上もが

今回は
「最上もが」さんデザインにしてみました。

5.まとめ

Xiaomi Mi band 4の
直ぐに使える
機能を紹介しました。

実は、まだまだ多機能で
とくに運動を記録する人は
「ワークアウト」機能があるので
これがまた楽しいはずです。

運動以外でも
LINEの通知などは
スマホを見なくても
テキストが読めますので
これは便利です。

また引き続きレポートします!